Zumba

Så gött att ha kommit igång med zumban!
Tänk va jag gjorde bort mig första gången jag skulle prova ett pass för ett år sedan.
- Är det här man DANSAR zumba? frågade jag de coola (?) tjejerna som hängde utanför träningslokalen.
- TRÄNA zumba heter det! Får man till svar.
Ups...
Tur att man lär sig ett o annat.

Sommarlov!

Jajamen, nu har jag sommarlov!
Det betyder att jag återigen jobbar 100%.
=D
Så är mitt sommarlov från universitetsstudier. Helt ok, eftersom I löööööv mitt jobb!
Dessutom kommer ju semestern smygande snart och det tackar vi för.

Eftersom jag har sommarlov, går jag på sommarzumba också.
Det betyder att man går på samma zumba som förut, men det kallas nått annat och man får betala extra för det. Typ.
Dessutom verkar man få mer träningsvärk av det! Yack och ajajaj...

Nu ska jag ägna mig åt melodikrysset, kaffe och en liten kaka!
Trevlig lördag!

Jag är så stark!

Tänk vad stark jag är!
Tränade zumba med e*x*t*r*a vikter runt fötterna!
Ett helt halv kilo sand runt varje vrist.
Blir trött bara jag tänker på det.
Men jag gjorde det!
Tänk vad stark jag är!

Same but different?

Jag var hos sjukgymnasten här om dagen.
Han böjde och vred, klämde och tryckte.
Inget fel här inte. Böjbar i åtminstone 180 grader.
Inga stelheter.
Bra bra.
Bara ett litet aber:
"Du är klen i de under muskellagren i axlarna"!
Va?! Hör på den va!
"Så säger inte du till mig", sa jag. "Du säger inte att jag är klen!", upprepade jag och hötte med näven.
Raskt ändrade han sitt uttalande till:
"Du har en STOOOR utvecklingspotential i dina muskler".
Det lät mycket bättre, eller hur? ;)
Nu står jag och drar i det förbenade gummibandet 3x10, 2 gånger om dagen.
Orka!

(H)älg och val

Känns som att jag fortfarande jäser efter helgens kalas och snart är det helg igen!
Dock utan kalas denna gång, men väl ett viktigt val att fira. (?)
Ja, man får väl se om det blir till att fira eller dricka gravöl. *Smile*

Som vanligt är det fullt upp, som i vilken annan svenssonfamilj som helst.
Träning för mig själv (zumba), APT till sent på kvällen, träning för de nyblivna 14-åringarna (zumba), träning för äldsta dottern (dans).
Att de tränar är ju hur bra som helst, men för mig innebär det att skjutsa och hämta! Vad säga om att slå ihjäl en timme i Hallsberg?! Jättekul, men inte två gånger i veckan... (Sorry syrran)
Då är det tur att man har en bra talbok!
(Besöka Lindex kan också funka...)

Nu väntar däremot bädden och en god bok!
Trevlig onsdagsnatt!

ZUMBA

Så skönt att träningen äntligen kommer igång igen!!
Det tar ju emot lite att komma iväg så här på en söndagskväll, det ska erkännas.
Men när man väl är där och efteråt känns det ju underbart!
Fast jag tror att jag kommer att vara ledbruten i morgon...
Träningsvärk.
Uääää...

Maud goes zumba!!

Så har den äntligen börjat, zumbakursen.
(Igår zumba, idag träningsvärk...NOT)
Aerobicdans till latinska rythmer. Ganska skoj faktiskt och jäkligt svettigt!!
Det var visst nån koreograf i Colombia som startade denna typ av träningsform på 90-talet och nu har den letat sig hit. (Som alltid är vi lite efter?)

Som tur är känns benen ok, för äldsta dottern och jag ska till stor-galleria och leta avslutningskläder. Det kan bli mycket gående! =)

Ha en najs torsdag, till lika kristi himmelsfärds dag.

Muskelbyggare

"Ny forskning visar att träningsvärk inte är det man länge har trott - en skada i musklerna.
Tvärtom handlar det om en förstärkning i muskelfibrillerna!"
(Friskispressen)

Jädrar i mig vad jag har byggt muskler! Med den träningsvärk jag har...
Step-up, aj, aj, aj...
Och inte blev det bättre när jag spädde på med lite bugg i går.
Nåväl, är det inte värre än lite muskeluppbyggnad som pågår så får man vara glad.

Sov gott! Det ska jag göra!

Oh my!

Jag har börjat träna nu!!
Step-up och styrka idag =
S.V.E.T.T
Noll-koll
Kul!
Flämt och pust
OCH
Träningsvärk i morgon!!

De nya skorna var iaf bra.
Dessutom var det billigt att träna idag, nämligen gratis.
Nästa gång blir det värre.
Då kostar det 25 :-
Kumla gymnastikförening vet då att ta betalt!

Nu blir det bingen och talbok!

På stor fot!

Jag ska börja träna nu!! (Har ni hört den förut? Eller sagt det själva kanske?)
Här ser ni iaf mina sprillans nya Reebok shoes for indoor training.
Så nu lär jag ta mig till träningen på onsdag! Inga undanflykter!
Dessutom är det gratis prova-på, så inte ens priset kan jag skylla på...
Önska mig lycka till. =)
Skorna är iaf snygga och lätta som luft.